49-летняя женщина из Иркутской области похудела на 37 кг за 7 месяцев

Жительница Боханского района Иркутской области, 49-летняя сибирячка, добилась впечатляющих результатов в похудении. Несмотря на солидный возраст, она сбросила 37 килограммов за семь месяцев, пишет "КП".

Ранее женщина весила 85 килограммов при росте 150 сантиметров. Лишний вес доставлял ей дискомфорт и проблемы со здоровьем. Однако она решила не сдаваться и начала худеть.

Сибирячка не придерживалась строгих диет и не изнуряла себя тренировками. Она лишь исключила из рациона жирные и калорийные продукты, такие как картофель с салом, жареное мясо и кофе. Вместо этого в ее меню появились овощные блюда. Также женщина отказалась от перекусов и ночного обжорства.

Параллельно она начала заниматься спортом дома, выбирая щадящие упражнения, которые нашла в интернете. Постепенно она добавила в программу гантели и прыжки.

Результаты не заставили себя ждать. Сейчас женщина весит 48 килограммов и чувствует себя гораздо лучше.